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Mostrando las entradas de febrero, 2023

Parte 4: La gran gesta de Viña del Mar

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Ya fuera de lo conseguido en Maule, donde pude aguantar bastante un ritmo fuerte, claro que con inclinación negativa, había que poner el foco para lo que se venía en Viña del Mar. El último largo previo a esta carrera comprendía hacerlo con 18 kilómetros, ya con sensaciones en torno a lo que debía ser la competencia.  Sin embargo, opté por hacerlo más suave, con pulsaciones bajas y a un ritmo tranquilo, acompañando a las "roomies" -Shole, Gisse y Clau- que estaban conmigo ese día y que prefirieron, al igual que yo, hacer el largo por estos lados, considerando que la mayoría del equipo estuvo en Viña del Mar. Nos juntamos temprano, ya que el calor de esa fecha (octubre) estaba haciendo mella. Nos juntamos en el Cerro San Cristóbal y partimos en dirección a la Costanera, camino a lo que denominamos "El Muro". Lo que sí, alcanzamos a hacer los 9 kilómetros de subida. Cada uno a su ritmo, aunque en mi caso, iba más pausado. Se trabajó todo lo relacionado a la estrategia...

Parte 3: El osito y el Maule me permitieron aguantar rendimiento

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Las sensaciones en los trotes iban mejorando de forma constante. Y lo que había sucedido en Buenos Aires y en los 10K de la TPS en Valparaíso empezaron a marcar una confianza para lo que esperaba hacer en noviembre del 2022 en Viña del Mar, donde esperaba hacer lo que consideraba mi "Mejor 21K de la Historia 2.0". Esto, debido a que mi mejor marca en los 21K eran de 1h 45 minutos, que conseguí en marzo de 2020 en la Saucony, la última prueba que quedó habilitada antes de los confinamientos de la pandemia. Entonces, lo que buscaba era mejorar ese registro, o por lo menos acercarme a ello. Para ello, había que regresar al cerro, hacer los fondos necesarios para seguir potenciando las piernas y el esfuerzo, porque no había que soltar ni dejar de avanzar. De verdad era muy necesario, para conseguir el objetivo, no dejar de trabajar en ello, y aprovechar todo lo necesario que se me entregaba para que los resultados llegaran. Fortalecer, aprovechar los días de velocidad y los trote...